親愛的天父上帝:
QT經文：詩篇103:1-11
QT亮光：
103:2 我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！
103:4 他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。
103:5 他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。
主呀，當我在晨禱帶領大家對齊今天的經文時，你讓我看見詩篇第一百零三篇，是大衛所寫的個人感恩詩，大衛深知道自己的心很容易忘記神的一切恩惠，所以寫這首詩歌提醒自己，要感謝神在他生命中的一切恩典作為，使得自己能夠緊緊跟隨神，而不要忘記離開神。因此在經文一開始大衛就對著自己的心宣告說：「我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌他的聖名！」懇求聖靈開啟我們屬靈的眼睛，帶領我們更深地進入到今天經文的場景當中看見，這裡就彰顯出大衛自己在對著自己的心說話，而這裡的「心」指的是他生命裡面的靈魂，而大衛喚醒自己裡面的靈魂要稱頌神。這就代表著大衛敏銳察覺到他自己的心開始不稱頌神，也就是對神的恩典漸漸沒有感覺而感到麻痺，也就是陷入到靈裡的沉睡。他感受到他裡面的靈魂就要陷入到沒有感覺的沉睡狀態時，他趕緊地喚醒著自己的心，不要睡著，而是要打開心稱頌耶和華。
主呀，因此大衛更進一步對著凡在他裡面的一切，指的就是他裡面的理智、情感和意志，所有的部分都要專注，使得整個全人都投入進入到稱頌神的聖名的狀態。這裡就彰顯出大衛發現到自己對神的敬拜只停留在外在嘴巴上的讚美，而他裡面的一切卻沒有完全地投入。這使得他警覺到自己的心遠離了神，所以再次喚醒他所有的理智、情感和意志，都要全神專注地敬拜稱頌神的名，而不是陷入到形式上的敬拜。接著大衛更進一步再次喚醒自己的心而宣告：「我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！」這裡的「忘記」在原文是遺忘和忽視的意思，因此這樣忘記的狀態不一定是完全都記不得，而是有其他的人事物擺在前面，而神的恩惠被擺在後面而被遮蔽住，因此就被忽視和遺忘。然而「不可忘記」是摩西在帶領以色列人行走在曠野當中時，不斷在提醒以色列人的事。
主呀，因為以色列人很容易陷入到安逸的狀態，或是遭遇到新環境的挑戰和困境時，就讓自己的眼目沒有專注在神的身上，而在其他的人事物上面。這就使他們忘記了神過去在他們身上所施行的一切恩惠，忘記在這些時刻要持續倚靠神。因為他們的心沉睡，被其他的人事物給遮蔽，而忽視看不見神的恩惠，因此就陷入到屬靈的麻痺和沉睡。進而就偏離了神的道路，甚至是去敬拜世上其他的偶像。這裡就彰顯出我們的心很容易被其他世上的人事物影響，就忘記了神在我們生命中一切的恩惠，這就使我們無法專心敬拜倚靠神。接著大衛就告訴自己，對著他自己的心開始數算神的一切恩惠，而大衛列舉初五樣的恩典，包含著赦免、醫治、救贖、得著冠冕、得著滿足。而首先大衛宣告：「他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。」而這裡「赦免」就彰顯出神一切的恩典都從赦免我們的罪惡開始，如果神不赦免我們的罪，我們永遠都深陷在與神隔絕的生命狀態，根本無法經歷到神的恩典。
主呀，然而我們卻容易在神的恩典當中，忘記了過去神是如何赦免我們的罪，而使我們容易在恩典中又墮落回到罪惡裡面，所以大衛提醒自己不要忘記神所赦免的一切罪孽。進而神不只是使得我們心靈的罪惡得著赦免，更進一步神也使我們身體的疾病得著醫治。大衛讓自己回想起過去他深陷在罪惡的時候，神是如何赦免他的，而他深陷在疾病痛苦時，神是如何醫治他的。這使得他再次回想經歷到神當時赦免和醫治他時，對他生命翻轉的大能。進而他更進一步宣告：「他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。」這裡「救贖」指的就是拯救和贖回的意思，因著我們身上的罪而使我們深陷在死亡的坑洞當中，神拯救我們的生命脫離死亡的坑洞，而神就是透過基督十架捨命的重價，償還我們罪惡的債務，來贖回我們的生命。而且神不只是拯救贖回我們，神更進一步還為我們戴上榮耀的冠冕，而這冠冕是神的仁愛和慈悲，也就是神的慈愛和憐憫，當神的慈愛和憐憫戴在我們的頭上，就使我們彰顯出神的榮耀。
主呀，進而大衛更進一步地指出最後一樣恩典，而宣告：「他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。」這裡「美物」原文是美好的事物，預表著神的話語和神的靈，而「知足」在原文是飽足和心滿意足的意思，因此大衛提到，神的恩典不只是拯救的恩典，不只是賜下榮耀冠冕的恩典，更進一步是使我們整個身心靈得飽足的恩典。當我們持續領受神所賜給我們的話語和聖靈的能力，我們靈裡的生命就會得著飽足而心滿意足。而這樣的狀態就像是如鷹返老還童，這裡「如鷹返老還童」指的是生命力得著更新和重生，恢復了體力，就像鷹一樣的健康強壯，能夠重新得力而展翅上騰。因此這裡大衛透過稱頌提醒自己不要忘記神這五樣的恩典，就是讓自己不斷倚靠神來讓一切罪惡得著赦免，倚靠神來讓一切疾病得著醫治，倚靠神的救贖來脫離一切的死亡，倚靠神的慈愛憐憫來得著榮耀冠冕，倚靠神的話語和神的靈來重新得力。當我們越是稱頌神這一切的恩典，就能更加重新經歷這些神的恩典，使我們不會忘記而更加倚靠神。
主呀，最後大衛不只是描述神的一切恩惠，也更進一步指出神的一切公義來提醒自己，而宣告：「耶和華施行公義，為一切受屈的人伸冤。」這裡就彰顯出大衛提醒自己，神曾經為他施行公義為他伸冤，所以他不能忘記神是為屬神子民伸冤的神，而是要把一切的委屈都交託給神，而不要用自己的血氣來為自己伸冤。大衛更進一步提到自己，神使得摩西知道神的法則，叫以色列人曉得祂的作為。因此他也要像以色列人曉得神的作為，更進一步像摩西一樣從神的作為去尋求曉得神作事的法則，使得他能夠更加認識神。因此大衛從神在摩西和以色列人所做的一切事當中，深刻感受到神是有憐憫，有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。也就是神對以色列人不斷的悖逆有著極大的耐心，神的憐憫總是不斷給他們機會可以悔改。神不長久責備，也不永遠懷怒，祂沒有按著我們的罪過來對待報應我們，不然我們都要因著罪惡而滅亡。因此大衛深深感受到神的慈愛，向著敬畏神的人是何等的大，就像是天離地有何等的高一樣。
主呀，你讓我看見如今我們在世上也像大衛一樣，經歷許多神在我們生命中所賜的恩惠。然而我們的心也容易被這世上人事物給影響，面對許多各樣爭戰和忙碌的人事物，就使我們的心陷入屬靈麻痺和沉睡，忘記神過去對我們的恩惠，而容易偏離神的道路。我們應當像大衛一樣，不斷地喚醒我們自己的心，不要忘記神的一切恩惠，才能緊緊跟隨神。然而往往因著內心的軟弱，就容易陷入屬靈麻痺沉睡，就很難喚醒自己記住神的恩惠，就使生命陷入混亂之中。懇求聖靈降下突破性的恩膏，讓我們像大衛一樣，喚醒自己的心不要陷入屬靈的麻痺和沉睡，不要忘記神所賜一切的恩惠。使我們的靈保持警醒，讓神的話語和聖靈時時喚醒我們的靈，看見神赦免我們一切罪惡過犯。使我們不要忘記神的醫治救贖，讓我們脫離一切死亡，賜給我們榮耀冠冕，讓我們得著飽足。最後讓我們像大衛一樣，不斷數算稱頌神在我們生命中的恩典，記住神做的一切而不要忘記。使我們越是數算和稱頌神的恩典，就更加使靈裡甦醒，經歷神的同在和大能讓我們重新得力。使我們更加記住神的恩典而充滿動力去遵行神的話語，更加倚靠神的恩典緊緊跟隨神，倚靠神去勝過一切爭戰。
主呀，你就讓我想起最近在預備聯合線上聚集的信息時，你就讓我領受到我很需要幫助所有夥伴在靈修操練上喚醒自己的心，不要忘記神的一切恩惠。你讓我在陪伴守望者去關心這些不穩定操練的夥伴，常常發現到我們很容易因著生活中的忙碌，對神的敬拜和感謝就會陷入形式化。因為眼目已經專注在這世上人事物而不是神的身上，就容易陷入屬靈的麻痺和沉睡，漸漸靈修操練就越來越不穩定，而整個屬靈生命也會越來越陷入混亂和枯乾的狀態。主呀，感謝你透過今天經文更加堅固我的心，你讓我更深領受到，我需要在聯合線上聚集當中，帶領大家像大衛一樣，不斷地透過靈修操練來喚醒我們自己的心，在面對生活中許多忙碌的人事物，使我們的眼目不要轉離開神，不要忘記神的一切恩惠。當我們更多在靈修中數算稱頌神過去如何赦免我們一切的罪惡過犯，不要忘記神過去的醫治和救贖，並且帶領我們脫離一切的死亡困境，進而記住神所賜給我們的榮耀冠冕，而讓神的話語和神的靈使我們時時都得著飽足。這就使得我們更多數算稱頌神的恩典，就更加使我們的靈甦醒，更加在神的裡面重新得力，這樣就能更記住神的恩典去遵行神的話語，倚靠神的恩典緊緊跟隨神，才能更倚靠神去戰勝眼前一切爭戰。主呀，懇求你的靈持續帶領我在聯合線上聚集，帶領所有夥伴對焦靈修的眼光，就像大衛一樣不斷喚醒自己的心，不忘記神的一切恩惠，而緊緊跟隨神，求你帶領。
╬ CR - Cynthia, Rogery... Cross, Reborn...
--「靈修實踐指南」：將每一天的靈修亮光從「知道」、「想到」、「做到」應用在生活當中的指南。