親愛的天父上帝:
QT經文：提摩太前書4:6-16
QT亮光：
4:8 操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
4:12 不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。
4:16 你要謹慎自己和自己的教訓，要在這些事上恆心；因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。
主呀，當我在晨禱帶領大家對齊今天的經文時，你讓我看見保羅更進一步教導提摩太，他要成為基督耶穌的好執事，不只是要去將這些教訓傳講提醒教會的弟兄姊妹，更重要的是要讓自己身體力行，恆心在敬虔上操練，才能夠作信徒的榜樣。因此保羅在經文的一開始就提到：「你若將這些事提醒弟兄們，便是基督耶穌的好執事，在真道的話語和你向來所服從的善道上得了教育。」懇求聖靈開啟我們屬靈的眼睛，帶領我們更深地進入到今天經文的場景當中看見，這裡經文中的「這些事」指的是保羅前面提到，不要離棄真道，去聽從那引誘人的邪靈和鬼魔的道理，而保羅特別強調提摩太要將這些事提醒弟兄姊妹，也就是在日常生活中在弟兄姊妹旁邊不斷提醒，而不只是在講台上教導完就結束，更要在生活中不斷透過所發生的事情來提醒幫助弟兄姊妹去辨別，不要離棄在這當中屬神的真道，去隨從鬼魔的道理。
主呀，因此保羅指出當提摩太能夠在日常生活不斷提醒弟兄姊妹活出這些教訓，才是基督耶穌的好執事，這裡「執事」指的是廣義的執事，是服事主協助主耶穌執行完成地上使命的工人。而保羅提到當提摩太在生活中不斷勇敢提醒弟兄姊妹不要離棄真道，那就彰顯出提摩太是真的在真道的話語和他一直以來所服從的善道上，已經得著教育的明證，證明不只是聽聽而已，而是能夠應用在生活中不只提醒自己，而且還能提醒弟兄姊妹。然而保羅特別提醒提摩太：「只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。」這裡「世俗的言語」指的是屬世界與基督真理有所違背的言論，而「老婦荒渺的話」指的是無知識的老婦人才會傳講的毫無根據，荒謬虛假的傳言。保羅特別強調這些跟基督真道牴觸的話語要不斷棄絕，因為這些話語會不斷充斥在生活當中，而保羅教導提摩太需要撇棄這些屬世界的話語，而專注在敬虔上操練自己。
主呀，這就使得保羅宣告說：「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」這裡的「操練身體」指的是當時古希臘時代的人，很重視身體上的鍛鍊，他們操練身體的目的，就是能夠在運動場上的競賽中獲得勝利的桂冠。然而保羅指出這樣在身體上的操練鍛鍊，雖然有益處和價值，但指停留在自己的身上，而且最後身體和得著的冠冕都會朽壞。惟獨操練敬虔，凡事都有益處，因為有著今生和永生的應許。這裡保羅引用當時重視看得見在身體上的操練，來教導提摩太要用一樣的精神來操練敬虔，不斷在屬靈生命上操練敬虔，也就是不斷在每件事上都操練讓基督的生命彰顯在我們的身上，就像鍛鍊體能和肌肉一樣，鍛鍊我們順服神的屬靈能力和肌耐力。當我們越多操練鍛鍊自己的屬靈生命，就能夠越快順服神話語得著活出基督的生命。
主呀，然而這樣的益處不只是在今生能夠得著神的應許，也就是從神而來的祝福，而是能夠在永恆生命中得著神永恆的應許，得著永恆的生命。所以一樣都是要花時間付代價進行操練，將心力投入在操練敬虔上比操練身體上會得著更大的益處和價值，因為不只是在今生，而是能夠持續到永恆的生命。保羅用自己的生命來證實著這話是可信的，是十分可佩服的，指的就是操練敬虔凡事都有益處是值得我們毫無保留去接受和追求的。接著保羅就更進一步解釋說：「我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的神；祂是萬人的救主，更是信徒的救主。」這裡「勞苦努力」在字面上是在競技場上較力爭勝，付上極大的辛勞和努力，然而這裡保羅引用來在屬靈的賽道上，我們操練敬虔所付上極大的代價，也有著許多不為人知的辛勞和努力。然而我們的指望不是在於自己，而是在乎永生的神，神是我們一生追求的目標和倚靠。
主呀，進而保羅更進一步吩咐提摩太，這樣操練敬虔的教導，不只是自己追求，更進一步是要去吩咐人和教導人，這裡「吩咐」指的是以神所賜在教會中的權柄發佈神的命令，命令大家都要操練敬虔。然而不只是發佈命令，而是要更進一步「教導」，也就是使人經過一步一步的帶領和教導說明，真正明白要如何真實將神的真理應用在生活中，實際在每一件事上要如何去操練敬虔。因此保羅特別提醒提摩太要教導弟兄姊妹操練敬虔，首先最重要就是要先自己身體力行，成為弟兄姊妹的榜樣，因此宣告：「不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。」當時提摩太只有三十幾歲，身體年齡上還不到四十，所以容易被人看輕，覺得不夠成熟。
主呀，然而保羅要提摩太不要讓人看他年輕，他更是要在這五個重要方面上操練敬虔，在言語上操練敬虔，使得口裡說的話語都能造就人。而在行為上操練敬虔，使做出來的事都是彰顯基督的生命和榮耀。而在愛心上操練敬虔，就是讓自己充滿基督的愛去愛一切的人，特別是不可愛的人。而在信心上操練敬虔，就是讓自己在面對困境和絕望之中，能夠讓自己更加對基督有信心和倚靠。而在清潔上操練敬虔，則是讓自己在動機和行為上的一切，都保持屬神的聖潔而沒有任何屬人的摻雜。這五個重要的面向都要不斷操練敬虔，不斷追求長進，都要作信徒的榜樣，才能夠活出成熟屬於基督的生命，才能夠真正教導弟兄姊妹操練敬虔。接著保羅提到在活出操練敬虔的榜樣之後，更進一步就是要專注以宣讀、勸勉、教導為念，也就是公開宣告傳講神的話語，而勸勉就是加上自己生活中應用的亮光，而教導則是引導幫助人能夠活出這些真理。
主呀，最後保羅要提摩太不要輕忽神賜給他的恩賜，這些事他都要殷勤去做，並要在此專心，使眾人看出他的長進來。這裡「殷勤」指的是用心謹慎去做，而「專心」比殷勤更進一步是全人全心投入在其中，當我們全人全心投入在所有的事情當中操練敬虔，並且更進一步使用神的恩賜來教導幫助其他弟兄姊妹操練敬虔。那就會不斷在基督裡長進，而這裡「長進」在原文是砍伐樹木向前推進的開路先鋒，而預表著我們要不斷殷勤專心操練敬虔，成為開路先鋒，不斷在生命中往前突破，帶領弟兄姊妹得著豐盛的生命。因此保羅要提摩太謹慎自己和自己的教訓，要在這些事上恆心，因為這樣行又能救自己，又能救聽他的人。這裡「恆心」指的是持續不斷不灰心，而恆久堅持下去的毅力和心志，當我們不斷堅持操練敬虔，就能夠使我們不斷經歷基督的拯救，也能幫助弟兄姊妹也一起經歷基督的拯救。
主呀，你讓我看見如今我們在世上也是被神呼召要成為基督耶穌的好執事，不只是嘴巴上傳講，而是需要付上生命代價在實際生活中操練屬神的敬虔，真實活出基督豐盛的生命，才能作信徒的榜樣。然而這世上有許多不屬神世俗的言語和荒渺的話語，會使我們無法殷勤專心在神的真道上操練自己。我們應當像保羅教導提摩太一樣，恆心操練屬神的敬虔，不斷長進而成為眾人的榜樣。然而往往因著內心的軟弱，容易被世俗言語影響而分心，就無法專注恆心操練敬虔，就使生命陷入混亂之中。懇求聖靈降下突破性的恩膏，讓我們恆心在屬神的敬虔上操練自己，讓基督的生命更多彰顯在我們真實生活上。使我們殷勤謹慎自己專心投入在真道的話語上不斷長進，棄絕一切世俗的言語和荒渺的話語。使我們在言語、行為、愛心、信心、清潔上不斷勞苦努力，活出基督強盛生命成為信徒榜樣。最後讓我們越是恆心操練敬虔，就越得著今生永生的應許，能帶領眾人一起操練敬虔。使我們在做每一件事的指望都在乎永生的神，不斷經歷基督的拯救，領受神賜的恩賜和能力。使我們恆心謹慎自己的生命和教訓，帶領身旁的人一同持續操練敬虔，不斷經歷基督大能的拯救。
主呀，你就讓我想起最近你帶領我在門訓的事奉上恆心地操練敬虔，不斷地長進成為弟兄姊妹的榜樣，你帶領我在晨禱祭壇的事奉上已經累積十年的恩膏。這是第三次帶領大家默想提摩太前書，你讓我不只是停留在話語上的教導，使我真實在實際事奉上操練敬虔，使我近期使用 AI 更進一步延伸製作許多的工具來幫助夥伴在靈修操練和門訓上有更大的進展。而最近開發的靈修分析工具，就是幫助守望者能夠更加在門訓上恆心操練敬虔，不斷長進成為夥伴的榜樣。主呀，感謝你透過今天經文更加堅固我的心，你讓我更深領受到，我在這十幾年的晨禱門訓事奉道路上，持續不斷恆心操練敬虔，就越來越在神的話語上成熟，也更進一步能夠倚靠你賜給我的智慧和能力，製作幫助更多夥伴能夠恆心操練敬虔的屬靈工具，使我們可以不斷長進成為身旁人的榜樣。當我們不斷生命有所長進，成為開路先鋒不斷往前突破，才能夠帶領更多的生命一同經歷基督大能的拯救。主呀，懇求你的靈持續帶領我在晨禱門訓的事奉，能夠持續在各方便不斷恆心操練敬虔，不斷長進成為夥伴和守望者的榜樣，建造更多跟我一起事奉主的同工，一同成為主基督耶穌的好執事，求你帶領。
╬ CR - Cynthia, Rogery... Cross, Reborn...
--「靈修實踐指南」：將每一天的靈修亮光從「知道」、「想到」、「做到」應用在生活當中的指南。