親愛的天父上帝:
QT經文：詩篇77:1-9
QT亮光：
77:2 我在患難之日尋求主；我在夜間不住地舉手禱告；我的心不肯受安慰。
77:3 我想念神，就煩躁不安；我沉吟悲傷，心便發昏。
77:6 我想起我夜間的歌曲，捫心自問；我心裡也仔細省察。
主呀，當我在晨禱帶領大家對齊今天的經文時，你讓我看見進入到詩篇第七十七篇，是一首個人的求告詩，詩篇作者是亞薩的子孫，他經歷到聖殿被巴比倫軍隊毀滅，而又被擄到外邦成為奴隸，他過去在聖殿當中帶領屬神子民敬拜神，如今他失去神所賜的一切豐盛，失去他最愛的一切，他不能像從前一樣在聖殿當中敬拜禱告神，他沒辦法想像神會使得聖殿被外邦人毀滅，讓他們被外邦人給擄走，這使他的內心深陷到極大的痛苦絕望之中。然而就在這最令人絕望的時刻，詩篇作者並沒有放棄尋求神，反倒是更加緊緊抓住神。因此經文一開始詩篇作者就宣告：「我要向神發聲呼求；我向神發聲，他必留心聽我。」懇求聖靈開啟我們屬靈的眼睛，帶領我們更深地進入到今天經文的場景當中看見，這裡經文中「向神發聲呼求」指的是向著神發出聲音來呼求，當時一切令人絕望的痛苦光景，會讓人封閉自己的心，因為過度憂傷而無法說出任何話語。
主呀，然而詩篇作者知道自己不能再一直深陷在這樣的悲傷痛苦之中，甚至是向神沉默不語，內心充滿對神的疑惑和抱怨。因此他決心敞開他的心，張開他的口發出聲音，來向神傾訴他心中一切的困苦。而詩篇作者堅定相信，縱使聖殿被毀壞，他們被擄到外邦，但只要他向神發出禱告的聲音，神就必留心聽他，也就是專心聆聽他向神的禱告呼求。因此詩篇作者更進一步地宣告：「我在患難之日尋求主；我在夜間不住的舉手禱告。」這裡「患難之日」指的就是深處在患難困苦的日子當中，而「夜間」一方面指的是這樣的悲痛讓他夜晚都睡不著，另一方面也預表著深陷在生命極深的黑夜之中。然而無論是在白天經歷成為奴隸的患難，或是在夜間持續感受到痛苦悲傷沒有止息，他不是選擇遠離神，而是定意尋求神，不住的舉手禱告。
主呀，因此這裡就預表著我們在生命最深黑暗的夜間之中，要不住禱告尋求神的旨意來安慰我們的心，只有神能夠真正撫平安慰我們傷痛的心。這就使得詩篇作者更進一步誠實向神說出：「我的心不肯受安慰。」這是引用創世紀當中提到，雅各拿到約瑟沾滿血跡的彩衣，得知約瑟被野獸撕裂的極度哀傷和痛苦，因為他失去神所賜給他最疼愛的兒子。雖然當時他的兒女都起來安慰他，但他卻不肯受安慰，因為任何的人都無法完全明白他內心的傷痛，而他裡面過度對約瑟的愛，也產生出過度的悲傷，使他無法聽進任何安慰的聲音。而如今這詩篇作者就像雅各一樣失去他最愛的以色列國和聖殿，失去他過去敬拜事奉神的生活，他的心裡也有著屬人過度對這些事物的愛，而使他有著過度的悲傷，無法接受人的安慰。而這樣過度不肯受安慰的憂傷就帶給他極大的痛苦而煩躁不安。
主呀，這就使得詩篇作者更進一步描述他的憂傷狀態，而宣告：「我想念神，就煩躁不安；我沉吟悲傷，心便發昏。」這裡的「想念」指的是記得、回想的意思，指的是他一回想起與神的關係，就想起他過去蒙神恩典充滿喜樂的日子。然而如今他眼前卻失去了一切的喜樂，甚至感受不到神，而使他內心煩躁不安。而這裡「煩躁不安」在原文有著吼叫、咆哮的意思，指的是內心失去神同在的喜樂，使他極為痛苦不安，而這些負面聲音不斷在他的心中咆哮怒吼，使他焦躁無法安定下來。而「沉吟悲傷」指的是陷入到深深地不斷反覆默想沉浸在悲傷之中而無法走出來，這使他心裡發昏，也就是陷入到混亂昏迷的狀態。這裡就彰顯出詩篇作者內心的糾葛和爭戰，使他一直不斷反覆陷入到負面情緒和思緒的漩渦之中無法脫離。這就叫他不能閉眼，而陷入到失眠無法入睡的狀態，這又使他更加煩亂不安，甚至痛苦到不能說話的地步。
主呀，進而詩篇作者在這最煩躁不安的狀態當中，他並沒有放棄尋求神，因為此時只有神能夠拯救他，使他得著真正的安慰。這就使得詩篇作者更進一步提到：「我追想古時之日，上古之年。」指的是詩篇作者回想起過去他因著蒙神的恩典而充滿喜樂的日子，而神帶領他回想起過去與神同在喜樂的日子，一方面是要帶領他脫離眼前憂傷困苦的漩渦，另一方面是要帶領他回想起與神之間真正的關係。重新檢視自己過去與神所建立的關係，以及敬拜事奉神所對焦的屬天眼光，因此這就使詩篇作者宣告說：「我想起夜間的歌曲，捫心自問；我心裡也仔細省察。」這裡「想起夜間的歌曲」指的是在夜間想起了過去經歷神的恩典所寫下的詩歌，而此時的他失去了一切，再次重新回想起過去敬拜神的詩歌，就使他捫心自問，指的是他的心進入到更深的沉思，而「仔細省察」指的是仔細地反省察看自己真實心裡對神的認識。
主呀，這裡就彰顯出我們在生命陷入到最深的夜裡時，是神帶領我們重新檢視我們真實對神的認識，對比過去蒙神的恩典充滿喜樂的日子，如今失去最愛的一切，挪走了一切神所賜的恩典，我們還剩下什麼在心裡，檢視自己是否失去神的恩典，就失去對神的信心而有所動搖。過去在充滿恩典和喜樂時，所敬拜的詩歌，不斷地宣告神是永遠不會丟棄我們，神的慈愛是直到永遠，神的應許是不會廢棄，神不會因發怒而止住他的慈悲憐憫。如今深陷在絕望困境之中，我們是否還是堅定相信過去所領受從神而來的真理呢？是否我們所相信的根基是這些看得見的恩典，而不是神本身，所以當這一切的恩典在眼前消失的時刻，我們對神的信心也就隨之消失不見。當詩篇作者先將自己內心的煩躁不安向神傾訴完之後，就能更進一步安靜下來重新仔細省察自己對神的認識。
主呀，最後詩篇作者在夜間回想起過去敬拜神的歌曲時，就從這當中被神光照，而深深地問自己三個關鍵的問題，幫助自己認清自己真實對神的認識，以及幫助自己重新對焦神的眼光。第一個問題是「難道主要永遠丟棄我，不再施恩嗎？」詢問自己神是會永遠丟棄不再施恩的神嗎？第二個問題是「難道他的慈愛永遠窮盡，他的應許世世廢棄嗎？」詢問自己神的慈愛是會永遠結束，而使得應許永遠廢棄嗎？而第三個問題是「難道神忘記開恩；因發怒就止住他的慈悲嗎？」詢問自己神的發怒會永遠持續，而停止住他的慈悲憐憫嗎？這三個問題回到神的身上很明顯就可以辨別出這些想法都不是事實，雖然他現在所經歷到的患難，似乎好像被神丟棄，好像神的應許被永遠廢棄，又好像神的怒氣不會止息，但當他回到神的真理裡面，就看見這些都是在他心中的謊言，他要在這患難中重新對齊神屬天的眼光，使他的心更深刻認識神而不再煩躁不安。
主呀，你讓我看見如今我們在面對世上一切人事物的挑戰時，無論進入家中、職場和教會，我們也都會經歷到像詩篇作者一樣的生命光景，遭遇到這世上極大的患難痛苦，失去最愛的一切，陷入到生命極深的黑夜之中，使我們的心煩躁不安，無法接受任何的安慰。然而我們不應該封閉我們的心，也不應該放棄向神舉手禱告。我們應當像詩篇作者一樣，在最深的黑暗裡，不住舉手禱告，尋求從神而來的安慰。然而往往因著內心的軟弱，容易向神封閉我們的心，就很難在夜間不住舉手禱告尋求神，就使生命陷入混亂之中。懇求聖靈降下突破性的恩膏，讓我們在患難之日以及生命極深的夜間，不住舉手禱告尋求主的安慰。使我們不要向神封閉我們的心，也不要去尋求人的安慰，而是真實到神的面前尋求神真正的安慰。使我們不要把悲傷困苦悶在心裡，而是完全向神敞開傾訴心中一切的煩躁不安與痛苦掙扎。最後讓我們回想起過去經歷神恩典喜樂的日子，心裡仔細省察對神的認識。使我們倚靠聖靈停止自己煩躁不安的聲音，倚靠神話語安靜仔細省察心裡所有對神的想法。使我們被聖靈光照領受神不會永遠丟棄我們，神的慈愛不會窮盡，神的應許永遠不會廢棄。
主呀，你就讓我想起最近你感動我去關心生命陷入低潮困境的夥伴，當我用詩篇領受到的亮光為他們代禱，就幫助他們的心從原本煩躁不安的狀態，轉回到神的裡面，回想起神過去在他們生命中的恩典和帶領，使他們能在生命最深的黑暗之中，堅定回到靈修操練當中，不住舉起他們的手禱告尋求從神而來的安慰。你讓我看見有些夥伴就被堅固和扶持，然而有些夥伴因為遇到更大的困境而還沒有完全脫離低潮，需要更多扶持和幫助。主呀，感謝你透過今天經文更加堅固我的心，你讓我更深領受到，我要幫助這些深陷在低潮的夥伴，更加引導他們像詩篇作者一樣，在他們生命黑暗的夜間，要更加緊緊抓住神，而不要向神封閉他們的心，而是要鼓勵他們要不住舉手禱告，引導他們可以敞開心在神面前向神傾訴心中一切的煩躁不安和痛苦掙扎。進而讓神帶領他們回想起過去經歷神恩典喜樂的日子，使他們能夠回到神的話語當中，更加安靜仔細省察自己對神的認識。使他們更真實被聖靈光照重新對齊神的真理，對抗心中負面的聲音和謊言，深信神不會丟棄他們，神的慈愛不會窮盡，神的應許不會廢棄。主呀，懇求你的靈持續帶領我得著能力，幫助這些深陷在低潮的夥伴，能更加堅定在夜間不住舉手禱告尋求神的安慰，重新在靈修操練當中，經歷神的同在，求你帶領。
╬ CR - Cynthia, Rogery... Cross, Reborn...
--「靈修實踐指南」：將每一天的靈修亮光從「知道」、「想到」、「做到」應用在生活當中的指南。